Corso Base di Nordic Walking – Camminata Nordica
60,00 €
Il corso base di Nordic Walking è composto da due lezioni outdoor per conoscere la disciplina e un’uscita di perfezionamento. Il Nordic Walking è un’attività di movimento per il benessere della persona. I partecipanti saranno accompagnati dagli istruttori della Scuola Nordic Walking Natura in Movimento, alla scoperta dei segreti della corretta pratica del camminata con gli appositi bastoncini.
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Corso Base di Nordic Walking – Camminata Nordica
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Rirovo alle ore 14:45 presso l’ingresso del Parco della Repubblica di Sirolo
Primo giorno 14:45/17:15 introduzione alla camminata nordica, il cammino corretto e la tecnica di utilizzo del bastoncino appositamente studiato all’interno della camminata biomeccanicamente corretta.
Secondo giorno 09:00/12:00 tecnica della camminata nordica sul campo con approfondimenti sulla corretta postura. Passeggiata guidata con prove pratiche su percorso misto della tecnica acquisita.
Workout di perfezionamento tecnico lungo un sentiero del Parco del Conero.
Il corso è composto da 5 ore di lezione + 1 uscita di perfezionamento di 2,5 ore.
Quota di iscrizione alle due lezioni e dell’uscita di perfezionamento (workout) comprensiva di utilizzo degli appositi bastoncini e copertura assicurativa RCT € 60,00
I contenuti del Corso Base tecnica completa del Nordic Walking:
corretta mobilità del piede;
corretta postura e stabilizzazione del corpo;
coordinazione motoria;
mobilizzazione della colonna vertebrale;
respirazione
tonificazione muscolare
stretching
Specifiche Pagamento con Bonifico
IBAN IT 37Q0501802600000016712168 INTESTATO A NATURA IN MOVIMENTO SOCIETA’ COOPERATIVA
Causale: Numero d’ordine (lo trovate nell’email) e nome e cognome di chi ha effettuato bonifico. Inviare copia del bonifico via whatsapp al numero di cellulare +39 3485835485 . Verrà rilasciato scontrino fiscale.
Annullamento.
L’escursione o l’esperienza benessere potrebbe essere annullata fino al giorno prima. La comunicazione verrà fatta tramite SMS, whatsapp e la somma versata anticipatamente verrà restituita.
Recesso prenotazione e penali.
A – In caso di sostituzione di uno o più iscritti con altri non è prevista nessuna penale.
B – In caso di annullamento almeno cinque giorni prima dell’escursione o dell’esperienza benessere è previsto un rimborso dell’intera quota versata;
C – Dopo tale termine la penale è pari al 50% della quota versata.
D – In caso di annullamento a meno di 24 ore dall’evento non è previsto alcun rimborso.
