FOREST BATHINGBagno di Bosco
Un’esperienza guidata di immersione nella natura, dedicata al benessere, alla connessione con l’ambiente e alla riscoperta di un ritmo più lento. Attraverso il forest bathing, i partecipanti sono accompagnati in un percorso sensoriale che favorisce attenzione, presenza e relazione con il mondo naturale.
Siamo entusiasti di presentarvi un mondo di attività, opportunità esperienze differenti e arricchenti, pensate per tutte le età, dove il benessere incontra la natura
Il Forest Bathing, o Shinrin-yoku, è una disciplina sviluppata in Giappone negli anni ’80 basata sull’immersione consapevole negli ambienti forestali attraverso l’attivazione dei sensi e la relazione diretta con la natura. La pratica favorisce il recupero del benessere psicofisico e promuove una maggiore consapevolezza del rapporto tra persona e ambiente naturale.
Le esperienze sono condotte da Alberta Cardinali, Istruttore Nazionale Forest Bathing ed Esperta in Bagno di Foresta CSEN.
Gli incontri si svolgono in contesti naturali caratterizzati da elevata qualità ambientale e biodiversità, elementi che contribuiscono a creare condizioni favorevoli al rilassamento, alla rigenerazione e al riequilibrio psicofisico.
Numerosi studi scientifici hanno evidenziato come il contatto prolungato con gli ecosistemi forestali possa contribuire alla riduzione dello stress, al miglioramento del tono dell’umore e al rafforzamento delle difese immunitarie.
Un ruolo importante è attribuito anche ai composti organici volatili emessi dalle piante, come i terpeni, insieme alla qualità dell’aria e alla complessità biologica degli ambienti naturali.
Il Forest Bathing non si configura come attività escursionistica o sportiva, ma come pratica guidata finalizzata a favorire rallentamento, ascolto e presenza consapevole. Attraverso proposte esperienziali semplici e accessibili, i partecipanti vengono accompagnati in un percorso di osservazione, percezione sensoriale e connessione con l’ambiente naturale.
La proposta si inserisce in una visione integrata del benessere, che riconosce il valore della relazione equilibrata tra essere umano e natura e promuove, al tempo stesso, attenzione e rispetto per gli ecosistemi forestali e la biodiversità.
Nel Parco del Conero, le esperienze di Forest Bathing si svolgono dal 15 giugno al 15 settembre, tutti i venerdì.
Il Forest Bathing, o Shinrin-yoku, è una pratica sviluppata in Giappone negli anni ’80 che consiste nell’immergersi consapevolmente nell’ambiente naturale attraverso i sensi, favorendo una relazione diretta e profonda con il bosco.
Le esperienze si svolgono in ambienti naturali selezionati per la loro qualità ecologica, dove la presenza di biodiversità e la ricchezza vegetale contribuiscono a creare condizioni favorevoli al benessere.
Numerose ricerche in ambito scientifico hanno evidenziato come il contatto con gli ecosistemi forestali possa contribuire alla riduzione dello stress, al miglioramento dell’equilibrio psicofisico e al rafforzamento del sistema immunitario. In particolare, l’esposizione a sostanze naturali emesse dalle piante, come i terpeni, insieme alla qualità dell’aria e alla complessità degli ambienti naturali, rappresenta un elemento centrale nei benefici osservati.
Il Forest Bathing non è un’escursione né un’attività sportiva, ma un’esperienza guidata che invita a rallentare e ad attivare una modalità di presenza più attenta. Attraverso semplici pratiche e inviti esperienziali, i partecipanti sono accompagnati a osservare, ascoltare e interagire con l’ambiente, sviluppando una connessione più consapevole con il mondo naturale.
Questa proposta si inserisce in una visione che unisce benessere personale e attenzione per l’ambiente: vivere il bosco in modo rispettoso significa anche riconoscerne il valore ecologico e contribuire alla tutela della biodiversità.
Nel Parco del Conero, le esperienze di Forest Bathing si svolgono dal 15 giugno al 15 settembre, tutti i venerdì.
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